海子沟乡位于湟中区境东北部，北与大通县景阳镇接壤，西与李家山镇为邻，南连西宁市三其村，东与西宁市二十里铺镇相连，距省会西宁市6千米，距区政府40千米。属于浅山地区，面积104平方千米，平均海拔2682米，耕地面积0.42万公顷，主要种植马铃薯、油菜、小麦等农作物。海子沟乡辖21个行政村，总人口4422户15485人，主要以汉族、回族为主，汉族占总人口的96.6%。劳动力7416人，农民人均可支配收入11220元。

全乡共22个党支部，其中机关党支部1个，农村党支部21个。共有党员798名，其中农村党员780名，机关党员18名。

海子沟乡有软弱涣散(重点防控)党组织2个（王家庄村、杨库托村），11月底前整顿退出。储备村级后备干部210名，其中，全日制大专以上学历8名，35岁及以下122名，36-45岁59名，45岁以上29名。排查大学生共532名。现已完成大学上到村任职6名（松家沟村、阿滩村、中庄村、东沟脑村、古城沟村、顾家岭村），已全部到村任职；村“两委”班子成员中有全日制大学生的村有21个，占比100。村干部75名，其中，能流利讲好普通话20名，普通话说的不好51名，直接不会说普通话4名。全乡各党支部共确定入党积极分子69名，区委组织部分配给我乡26名发展党员指标，已完成26名。

海子沟乡核定编制32人（其中公务员22人，事业编制10人），现有公务员编制20人，事业编制10人。

全乡脱贫户373户1048人，监测户38户97人，2024年度收入采集中，我乡脱贫户（监测户）人均纯收入16881元。全乡公益岗位人数共有204名，其中脱贫村光伏公益岗位92个，生态护林员75个、就业局公益岗5个，其余32个为村级保洁员。21个村共收益资金合计226.37万元，村级组织“无钱办事”的问题得到了一定程度的缓解。

认定农村低保对象258户439人，城镇低保18户19人，临时救助的75户孤儿（困境儿童）7人，高龄老人1168名。

      海子沟乡涉及伊斯兰教的村有2个，共有三处清真寺（宗教活动点），分别是松家沟村清真寺，教派为穆夫提，信教群众约114户、527人；薛姓庄村刘家沟清真上寺（宗教活动点），教派为胡斐耶，信教群众约46户、131人，寺院聘请1名阿訇；薛姓庄村刘家沟清真下寺，教派为伊赫瓦尼，信教群众约41户、132人，寺院正在维修建设建设阶段。

我乡共注册农民合作社127家，入社农民0.06万人，带动农民0.43万人。其中，评定为规范化的31家，市级示范社2家，省级示范社1家，国家级示范社1家。主要涉及种植业、养殖业，总体上看，存在规模不强大，管理不规范、效益不明显、带动力不强等问题。

海子沟乡13个贫困村50万元村集体经济发展启动资金共计650万元，全部由区级统筹用于光伏发电扶贫项目，收益资金正常到账。8个非贫困村每村40万元壮大村集体经济启动资金全部入股到区内优秀企业或专业合作社，按照合同约定，每年实现收益资金3-4万元。8个非贫困村追加的60万壮大村集体经济资金（含万家坪村整村推进项目资金77.4万元）共计557.4万元，在西宁海湖新区万达广场、多巴新华联旅游城购买写字楼和商铺，以收取租金的形式产生收益，并按照各村出资份额进行收入分配，每个村已收益资金2.4-2.6万元。中央财政扶持资金50万元发展壮大村集体经济项目涉及12个村，景家庄村保鲜库建设项目、陶家村民俗住宿建设项目、普通村榨油作坊建设项目、总堡村蚕豆加工建设项目、古城沟村面粉加工坊建设项目、大有山村肉牛育肥养殖建设项目、王家庄村、沟脑村和中庄村生猪育肥建设项目、万家坪村和黑沟村纯净水加工及销售建设项目、海南庄村油菜籽土榨油房建设项目，运营和收益情况均不是很好。

2021年6月，海子沟乡被中共青海省委、青海省人民政府评为“青海省脱贫攻坚先进集体”；2022年11月，海子沟乡被青海省精神文明建设指导委员会评为“文明村镇”。

大有山村武术被列为省级非物质文化遗产名录。阿滩村积善塔被列为省级文物保护单位、恩德碑被列为区级文物保护单位、王家庄八门金锁阵被列为区级非物质文化遗产。海子沟乡文化站设在海南庄村，没有运营。