湟中县位于青海省东部，为西北黄土高原和青藏高原过渡地带，属青藏高原凉温干旱地区，境内三现环山，祁连山余脉娘娘雄踞西北，拉脊山脉绵亘西南。境内沟谷错纵、山川相间，地形地貌比较复杂，地势南、西、北高而东南略低，湟水由西东横贯县境中部，大南川、西纳川、云谷川等十四条河流呈扇形从南、西、北三面同区汇集湟水，县城鲁沙尔镇距西宁市25公里，县境西、南、北三面环围西宁市，总面积2700平方公里，海拔2225—4488米，年平均气温5.1ºC，年平均降水量509.8毫米，年蒸发量900—1000毫米，平均无霜期170天，日照时数2453小时。青藏铁路、109国道、西湟一级公路、西久公路穿境而过，西塔高速公路直达县城，22条县乡公路纵横交错，全县乡乡通油路、村村通公路，交通十分便利。